Ce qui me rend heureuse, c’est que mon chat ne monte pas sur les meubles sans qu'on l'ait autorisé.

Voir mon chat s'approcher doucement de moi (il ne sait pas s'il est autorisé ou pas à venir sur moi) avec un regard interrogatif, pour me réclamer des câlins. Je peux alors lui donner tout l'amour que j'ai en moi et qui a tant de mal à s'exprimer avec les Hommes.

Avoir vendu ma télé me repose l'esprit et m'apaise.

Lorsque j'allais à la bibliothèque de Moulins pour faire ma recherche d'emploi : j'ai lié une certaine amitié avec la personne qui s'occupait de ce service. Pour noël, et avant de partir vivre en Ile-de-France, on s'était offert des chocolats.

Ce qui m'a rendue heureuse, ces dernières 24 heures, c'est de voir les amis, la famille venir rendre visite et dire bon anniversaire.

J'ai passé un bon moment en regardant le film Perfect sense : rester centré sur soi, écouter et sentir ce que disent nos sens, ne pas agir-réagir en fonction des évènements extérieurs, que quoi qu'il arrive, la vie continue avec ou sans nous.

Ce qui me rend heureuse, c'est ma famille, sortir le week-end et mon copain.

Faire des plantations. Plonger mes mains dans la terre et sentir celle-ci avec mon nez, avec mes mains.

Conduire avec Jean-Paul, ma mère, et parfois le chien (quand il ne fait pas de conneries), les vaches de l'écurie vers le prés : ça me fait penser aux bergers accompagnés de leurs chiens qui emmènent leurs brebis en montagne. Lorsqu'elles entrent dans le pré, elles courent dans toutes les directions, donnent des coups de cul. Elles sont heureuse de pouvoir courir partout et ne plus être enfermées et attachées dans les écuries.

Avoir discuté avec une voisine sympathique il y a quelques jours, m'a rendue heureuse.

Ce qui me rend heureuse, c'est de tchater avec des gens nouveaux.

Prendre en photo un collègue de travail qui me fait souvent la grimace.

Avoir pu ressentir et connaître l'expérience que peut vivre une personne "riche" (lorsque je recevais mon salaire toutes les semaines sur mon compte bancaire, je pouvais me faire plaisir comme j'en avais envie), puis, ce que peut vivre une personne "pauvre" (lorsque j'ai travaillé dans un refuge, je rentrais chez moi, le soir, sale, je sentais le chien, dans les transports, les personnes me regardaient, être en ce moment dans une période où j'ai pas mal de factures importantes à payer, ainsi que des dettes, être presque dans le rouge en fin de mois), m'a permis d'être plus tolérante, plus compréhensive.

Avoir vu pour la première fois, un bus qui pouvait faire descendre une rampe électrique pour que les personnes en fauteuil roulant puissent, eux aussi, voyager en bus.

Ce qui me rend heureuse, c'est de savoir qu'il m'aime et que je peux compter sur lui... Heureuse depuis 3 ans et pour toujours !!!

Lorsqu'on attend dans le métro ou le RER parce qu'il y a un problème et que j'entends l'humour de certains conducteurs pour nous dire de patienter (surtout lors des périodes de fêtes) me fait sourire.

Tout ce qui est positif, manger une glace, un bon film l’accomplissement d’un travail, rire me balader, discuter sans tourner en rond….

Quand je suis partie de chez mes parents, ça m’a rendue pas mal heureuse et ce qui me rend heureuse c’est aller à la foire de Palavas.

Avoir vécu une période au boulot où j'ai appris à me confier, à rire, à communiquer, à écouter, et une période sombre où je n'avais plus envie de rien, où je me suis renfermée sur moi-même pour me protéger des autres, où je pleurais souvent, je n'arrivais plus à parler, je n'avais confiance en personne, je me sentais trahie, rejetée, j'avais une haine, une rage en moi qui me bouffait de l'intérieur. Aujourd'hui, je comprends mieux que c'était pour que je puisse ressentir ces deux opposés et avoir le choix de ressentir. Me souvenir que même si ça ne va pas à cause des situations extérieures, je peux me sentir bien à l'intérieur si je le souhaite.

Dans l'avion, avoir pris conscience de tout ce que j'ai et de me dire que je suis bien heureuse.

Regarder des photos anciennes d'un Ami, et ressentir que son mal-être a fait place, aujourd'hui, à une paix qui se dégage de son visage et de son être.

Se lever à 2h du matin pour partir en vacances à la mer, en famille.

Apprécier une fille du service qui est franche et gentille.

Ce qui m’a rendue heureuse, c’est les vacances de cette année où j’ai rencontré des gens formidables en Turquie.

Nager dans des rivières avec mon frère, mes soeurs ou mes copines, m'a rendue heureuse.

Ce qui m'a rendue très heureuse, et sans hésitations, c'était il y a 18 mois, quand je suis partie au Brésil à Rio de Janeiro, avec l'homme que j'aimais le plus au monde à cet époque, après avoir attendu presque 4 ans pour qu'il m'accompagne...

Regarder un coucher de soleil en haut des escaliers de ma chambre, chez mes parents, et sentir la pluie fine tomber sur moi.

Marcher à pieds de chez moi jusqu'à la navette car il n'y avait pas de bus. Voir les gens dans la même galère, on marchait sur le trajet libre du bus dans la neige sous le soleil. C'était agréable.

Un rayon de soleil en ouvrant les yeux le matin, un petit déjeuner avec des tartines beurrées et pleines de confiture à tremper dans mon thé, une bonne douche bien chaude pour me réveiller. Des petits riens qui font des petits bonheurs. Des petits bonheurs qui font le plein de la journée. Et le lendemain, ça recommence...

Hier, j'ai montré un peu à une collègue les gestes pour masser sa poitrine, c'était marrant. Ensuite, je lui ai montré les gestes à faire en lui massant le bras et la main. Elle m'a dit que j'avais les mains douces et que ça lui faisait du bien. J'étais contente même si je l'ai massée que quelques minutes, car on devait reprendre le boulot.

Pouvoir refuser des CDI.

Au bout de 10 ans de voitures pourries, avoir toujours mon permis mais m'offrir une voiture qui a la pêche et partout où je veux y aller, je peux y aller, mais être plus sûre d'y arriver.

Avoir eu la chance d'admirer des aurores boréales et de regarder toutes ces couleurs...

Que les collègues me disent que lorsqu'ils m'entendent éclater de rire depuis leurs bureaux, ils se mettent à rire aussi.

Etre au chaud sous la couette avec mon chat étendu contre moi.

Que mes anciens partenaires me demandent de mes nouvelles.

Lorsque j'étais en BEP secrétariat, je me levais souvent en pleine forme le matin. Cela a duré deux ans, et cette sentation d'être réveillée complètement était agréable.

L'idée de vivre, dans mon rêve le plus fou, comme "Le monde selon Tippi" me rend heureuse.

Lorsqu'on m'écoute.

Lorsque j'étais ado, j'aimais bien faire du vélo sans les mains chez mes parents. Je me sentais un peu plus libre de mes mouvements.

Faire ce que j'ai à faire dans des toilettes propres.

Je trouve drôle (je ne m'y suis pas encore totalement habituée) d'observer que la plupart des personnes marchent en écoutant de la musique, en téléphonant, en lisant le journal ou en mangeant.

Mieux comprendre et ressentir que je n'ai plus envie d'être victime ou de m'apitoyer : une collègue de travail, qui est enceinte, n'arrête pas de se plaindre. Ce comportement peut empoisonner l'environnement et les personnes qui se trouvent à proximité. Je me rends mieux compte, maintenant, des effets que cela peut avoir lorsque je me comporte de cette manière.

Voir les gens sérieux, froids, méfiants dans le métro. Qu'il suffit d'une personne qui rigole, pour que peu à peu la plupart des personnes rigolent à leur tour (alors qu'au début, ils essayent de rester sérieux). De voir qu'en rigolant, les gens se regardent les uns les autres avec amour, et qu'il y a même des contacts de "fraternité" entre eux. Il suffit d'une personne. Un sourire. Un rire. Du bonheur...

Sentir les flocons de neige tomber sur mon visage.

J'ai été heureuse qu'un Ami finisse sa conversation téléphonique avec moi et ne la termine pas à la va vite pour pouvoir répondre à une autre personne qui lui téléphone en même temps.

A un moment donné dans la journée, une collègue m'a demandé si ça allait, puis, presque en même temps, une autre me demande si ça va. J'ai voulu dire oui normalement mais ce oui est sorti de manière incontrôlable : ouiiiiii. Ca a surpris les filles et moi-même, et on a tous rigolé car je l'avais dit avec force mais sans méchanceté. Je me suis sentie agressée que plusieurs personnes me demandent presque en même temps si j'allais bien, et pour une fois, je me suis exprimée sans contrôle. J'allais très bien, je me frottais simplement les yeux pour me réveiller. Depuis, une des filles me ressort ce ouiiiii de temps en temps, et on rigole.

A une de mes missions d'intérim, je me suis sentie bien lorsque ma chef de service m'a dit qu'elle était heureuse de voir un intérimaire joyeux de faire son travail avec elle.

C’est d’avoir pu refaire de l’équitation après une chute qui a failli me coûter la vie.

Ne plus penser à rien pendant quelques secondes ou minutes me soulage corps et esprit.

Apprendre que l'homme qui m'a fait rire, a une maison de campagne dans l'Allier, et qu'on connait des personnes en commun qui habitent près de chez mes parents. Le monde est petit...

Arriver, par moment, à apprécier ce que j'ai ou non, au moment présent.

Un sourire, un regard, une caresse de toi et je suis la plus heureuse, que le temps nous appartienne pour l'éternité.

Mon mariage le 19/11/2001, notre fils était présent (dans mon ventre !).

Ça dépend des moments, mais je pense à l’amour que je partageais avec mon ex, et qui était réciproque.

Regarder mon homme dormir. Me plonger dans sa quiétude. Admirer la beauté de son visage...

Sentir que mon corps est comme un nouveau né : il a besoin du contact physique, du toucher pour se sentir en vie, naître, exister.

Que deux personnes me disent que je suis quelqu'un de sensible et que j'arrive à exprimer des ressentis ou autres, des "Je t'aime" (en étant source et sincère) aux autres, alors que la plupart des personnes n'arrivent pas à le faire.

Que "mon" mec me dise que si je ne lui plaisais pas, il ne continuerait pas à me voir et que ma présence lui apporte beaucoup.

Je suis allée voir l'osthéopathe hier, et j'ai aimé qu'il s'interroge et me questionne sur les contractions de mes vertèbres et toutes les tensions de mon corps qui est au bord du rouleau. Je suis contente qu'il ait pris sa soirée pour me venir en aide en essayant de décontracter les zones tendues et en déchargeant le trop plein d'émotions logés dans la zone du coeur. Par ses interrogations, il a réussi à me faire parler (je lui avais dit que je n'avais pas envie de discuter cette fois-ci), à ne plus me faire ravaler mes problèmes (je n'arrêtais pas de déglutir ma salive), j'ai enfin pu faire sortir toutes mes larmes et tensions, et je lui ai parlé. A la fin de la séance, je me suis sentie un peu mieux.

Lors de la conversation téléphonique avec mon beau-père, sentir sa colère monter et commençait à exploser pour finir à peu près posément.

Ce qui me rend heureuse c’est de savoir qu'une des copines s'était sortie de son pétrin (histoire d'amour avec son mec) !

J'ai bien aimé faire du patin à glace. J'étais légère et à force d'en faire, je prenais de la vitesse.

Avoir pu bénéficier pendant un an ou deux de la CMU (ne plus payer ou avancer de frais médicaux) et en plus, de la gratuité des transports. J'ai pu voyager n'importe où en Ile-de-France sans contrainte. Je me sentais libre.

Mon déménagement !

Prendre mon temps pour caresser un chat noir à poil mi-long qui ressemblait à mon ancienne chatte disparue.

Ce qui me rend heureuse, c’est de sentir l'odeur du sol après la pluie.

Parfois, arriver à mieux laisser la Vie choisir mon chemin. Je n'ai plus qu'à ressentir les situations pour faire mon choix. Lorsque je ressens du bien-être, je choisis cette opportunité, sinon, je laisse et passe mon chemin. Si je fais un "mauvais" choix, alors, ce choix a croisé ma route pour m'apprendre ou me réapprendre quelque chose. Je ressens, lâche-prise et laisse la Vie décider pour moi.

Hier et aujourd'hui, avoir ressenti ma dangerosité pour moi-même et les autres, prête à exploser. Lâcher-prise peu à peu sur ce ressenti.

Après plusieurs mois de négociations, de relances, je suis heureuse que mon assurance ait accepté de me rembourser les dégâts causés par les "déménageurs" dans mon ancien appartement, même si j'ai dû payer la franchise. Cette "affaire" est enfin terminée.

Donner des objets dont je ne me sers plus sur un site internet. C'est écolo et utile pour les autres.

Que certains collègues m'aient proposé de manger au resto avec eux, alors que d'autres n'y sont pas conviés.

La demande en mariage de l'homme de ma vie qui me rend heureuse, chaque jour que Dieu fait.

Manger tous les quatre (mon partenaire, son parrain, son cousin et moi) un plat du Togo et les entendre discuter dans leur langue.

Ce qui me rend heureuse, c’est le dressage de mon chat.

Avoir eu une machine à écrire lorsque j'étais enfant. Je me prenais pour un journaliste-écrivain.

L'évolution du Happython.

Me faire une sorte de "masque" aux huiles essentielles pour mes cheveux.

Ce qui me rend heureuse, c'est de faire la grasse matinée !

Etre partie de Bruxelles, sans carte, sans GPS, en toute confiance sur ma connaissance des quatre points cardinaux… et demander à un monsieur au bout d'un temps de route bizarrement long, sur une aire très glauque : « Monsieur, c'est dans quel sens, la France ? ». Et m'entendre dire que j'allais tout à fait à l'opposé ! J’'étais heureuse de savoir que dans l'autre sens, j'allais enfin rentrer en confiance.

Etre allée avec ma famille au mariage de mon oncle, Patrick, et de Linda, voir leurs enfants, Alexandra et Lorène, m'a rendue heureuse, car j'y ai vu de l'amour et de la joie.

Boire un verre d'eau frais lorsqu'il fait très chaud.

Même si pour l'instant je souffre, je prends peu à peu conscience qu'un Ami m'a offert le plus beau cadeau et qu'il me permet de me mobiliser pour vivre "librement" : son attention, son "amour", son aide, sa présence, son écoute... afin que je vole de mes propres ailes... Don de soi.