Sentir le soleil sur ma peau, sa chaleur et sa présence stimulent ma joie de vivre.

Retrouver la maison, le jardin, les arbres, les plantes, l'espace que j'occupe au quotidien, rentrer chez moi.

Le fait que ma femme et mes enfants soient en bonne santé et que je les aime très fort me rend heureux.

Le cri de cet oiseau qui me fait sortir de mes pensées.

Ce qui me rend heureux, c’est de me sentir aimé.

Un jour de mars 2007, B. (ma compagne) m'a apporté un bouquet de fleurs, c'était dans la rue, juste devant chez moi, je ne m'y attendais pas, la surprise ! La voir simplement avec ses yeux pétillants, j'étais heureux simplement comme ça à cette période-là, et cela m'a rendu encore plus heureux.

Composer un bouquet de fleurs des champs et le déposer sur le plateau petit déj de ma compagne.

Partager un morceau de pain avec Bénédicte, près du ruisseau qui borde un verger de pêchers, où nous allions nous promener, au début de notre rencontre.

Ce qui me rend heureux, cela peut être une détente d’atmosphère qui profitera également à tous mes proches, qui eux-mêmes seront dans de meilleures dispositions d’esprit, et roule le petit plus qui à la base émettait d’une unique personne…

L'odeur de l'herbe et de la terre mouillée, ce matin, m'a transporté dans les hautes vallées de l'Ariège, l'air frais vivifiant, les troupeaux de chevaux Merens en liberté, l'immensité de la montagne, ses secrets, les échappées belles de mes 5 ans.

Être dans la préparation, la conception d'un stage, avoir de nouvelles idées, mettre en place de nouveaux protocoles de travail, les expérimenter.

Être présent ce matin à l'école pour la célébration de Pâques, voir et entendre les enfants chanter.

Manger du jambon avec du Manchégo et de la bière fraîche, dans un endroit mithique en Catalogne du sud.

Profiter de la fraîcheur et de la rosée du jardin pour me promener dans le parc et envisager ma journée.

Un chien qui répondait au nom de Cazan. Le début d'une aventure canine de plusieurs années, avec beaucoup de joie et de satisfactions. C'était peut être mon premier "maître"...

La voir entrer dans le bureau maintenant, pendant que je témoigne sur Happython...

La mention "très bien" pour l'audition de piano d'Amaya.

De découvrir que plus j'étais heureux, plus ma conscience s'élargissait en souplesse et inversement.

Oser, me lançer, passer de l'idée à la réalisation, ce passage-là me rend heureux.

Je me demande si les moments de bonheur, c'est comme les champignons qui poussent après la pluie ! Le bonheur se sème-t-il ? Tout cela me fait rire, et j'en suis heureux.

Boire un bouillon de légumes fait maison.

Que cette "affaire" des impôts soit réglée et que l'argent soit maintenant sur mon compte.

Ce qui me rend heureux, c'est de préparer un Pot-au-feu pour toute la famille.

La simplicité.

J'aime entendre la crissement d'une craie en cours de mathématiques et voir les visages crispés mais souriants de mes camarades.

Il est 9 heures, je suis dans mon jardin, le ciel est couvert, je regarde les gouttes d'eau sur les bambous, une chanson de Charles Trenet m'accompagne, je le vois lui, le fou chantant faisant passer sa joie et je suis heureux.

Mes yeus s'arrêtent sur le linge suspendu au fil... retour vers mes 18 ans... une chanson : "Il y a du linge étendu sur la terrasse,on dirait le sud, le temps dure longtemps..." et je suis amoureux. Le bonheur habite le temps.

Voir le bonheur de mon fils le jour où il est devenu père.

La victoire me rend heureux, celle du "Barça" par exemple.

Cette autre idée contribue à mon bonheur : savoir que le bonheur a su, sait et saura où et quand me trouver.

Ce qui me rend heureux, c'est de me sentir vivant, de sentir le "vivant" au plus profond de moi...

Le bon fonctionnement de cet asperseur que j'ai réglé hier.

Une messe dans la cathédrale St Jean, un jour où j'avais rendez-vous avec l'Amour.

Enduire les murs d'un "casot" à la chaux, les teinter ensuite avec un mélange à base de sulfate de fer, chercher le bon dosage, être au contact de la matière me rend heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de sentir de l'espace dans ma conscience et de rester silencieux.

Ce rayon de soleil qui a percé la brume venue de la mer, et qui a éclairé mon espace intérieur.

Ecrire, prendre des notes, travailler dehors au soleil, comme je l'ai fait aujourd'hui.

Ce qui me rend heureux, c'est d'entendre parler le Catalan, ça me relie à mes racines et ça réveille mes cellules.

Quand je marche et que je synchronise mes pas à ma respiration, progressivement, je me sens plus conscient de mon corps, plus présent à moi-même, plus vivant et plus heureux.

Une demande d'information par téléphone au sujet des cours et des ateliers que je propose.

Tenir la main de ma compagne me rend heureux.

Boire de l'eau fraîche à la fontaine.

Laisser de coté ce que j'avais prévu de faire cette après-midi et aider ma compagne à préparer son nouveau potager.

Aller au poulailler avec Alice qui s'émerveille à chaque oeuf découvert dans la paille.

Avoir pu enfin bouger mon bras gauche après de longues semaines d'immobilisation.

Croquer dans une pomme rouge.

Penser à ma grand-mère.

Hier, je m'arrête au bord de la route, pour satisfaire un besoin pressant... là, dans le fossé, des papiers, ordures, déchets en tout genre... triste constat. Je relève la tête et entre deux rangs de vignes : un lièvre à l'arrêt... Sa présence me remplit de joie.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être surpris, étonné par tous les petits cadeaux ou clins d'oeil de la vie... la présence de ce lièvre, l'autre jour entre deux rangs de vignes...

Aller chercher les oeufs au poulailler.

Voir la vie qui déborde des yeux de mes enfants, entendre leurs rires, les sentir heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être surpris, étonné par tous les petits cadeaux ou clins d'oeil de la vie... la présence de ce lièvre, l'autre jour entre deux rangs de vignes...

Entendre la voix d'Alice au téléphone me rend heureux.

Un petit rien qui devient "tout", qui prend toute la place, le sourire de ma compagne par exemple.

Un darshan avec Mère Meera en Allemagne, il y a quelques années.

Parfois, être là sans questions, simplement dans le flux...

Être en vacances et voir les coquelicots, le mélange de rouge et de vert me fait du bien.

Ma première sortie au cinéma, je devais avoir 13 ou 14 ans..."Angélique marquise des anges"... elle m'a fait longtemps rêver...

L'état d'unité.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être tranquille et en vacances.

Le retour à la chanson d'une femme comme France Gall me rend heureux. Elle a bercé une partie de ma jeunesse et malgré ses malheurs, il est important qu'elle revienne sur scène et qu'elle nous redonne le bonheur de l'entendre. A bientôt, France !

Il ya deux ans, nous avons fait un voyage en famille, deux mois au Pérou et en Bolivie, rencontres, découvertes, vivre au jour le jour... voilà ce qui me rend heureux.

Hier ma compagne m'a fait part de son désir de "lever le pied", de s'accorder plus de temps pour faire ce qu'elle aime faire, de revenir aux valeurs essentielles et j'en suis heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de pouvoir changer de point de vue, de me sentir libre de changer d'opinions, et d'observer le monde sous différents angles.

L'odeur de la verveine citronnée.

Mon premier disque des Beatles.

De nouveaux petits chatons nés il y a deux ou trois jours.

Fumer un cigare en toute tranquillité, en me concentrant sur le trajet de la fumée dedans et dehors.

Il est 8 heures du matin, une de mes filles joue un morceau au piano juste pour moi. 1er instant de bonheur de la journée, les notes résonnent en moi et viennent réveiller doucement un sentiment de bonheur endormi.

Je regarde une photo ou toutes nos filles sourient et je me sens heureux.

C'est la pluie comme aujourd'hui, pour les escargots c'est la fête, pour la terre l'ivresse, alors je m'invite à la danse et aux chants.

Il y a quelques mois, j'ai fait de gros travaux de menuiserie chez moi, 3 semaines de travaux avec mon fils... Être et faire avec lui m'a rendu heureux.

La douceur me rend heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de me lever tôt le matin et de profiter du calme pour préparer le petit déj pour toute la famille.

Couper, fendre du bois, le ranger, c'est physique, ça demande de l'attention, ça vide la tête et ça me rend heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de faire la sieste chaque fois que j'en éprouve le besoin, comme aujourd'hui par exemple...

Quand mon père, un jour au retour de sa journée de travail, m'a apporté mon premier pistolet à flèches.

Préparer un nouveau classeur, une nouvelle doc, organiser la pédagogie, sentir que le stage est pour bientôt, cela me rappelle un peu l'enthousiasme que j'avais à la rentrée des classes au moment ou l'on couvrait les cahiers...

Je viens de réunir 9 témoignages de moments heureux et cela me rend encore plus heureux.

Planter ce Magnolia hier soir pour favoriser son intégration dans la fraîcheur de la nuit.

De voir que mon voisin se porte beaucoup mieux, que la vie est là, qu'il est à nouveau joyeux et en forme.

Les Fanfares, les Bandas, les chants traditionnels.

Faire une partie de jeux de dames avec Alice, elle me bat à tous les coups !