Ma première sortie au cinéma, je devais avoir 13 ou 14 ans..."Angélique marquise des anges"... elle m'a fait longtemps rêver...

Evoquer le projet de nos prochaines vacances, imaginer ce futur en accord avec mon idéal, l'évocation du futur positif a une répercussion positive immédiate sur le sentiment de bonheur que j'éprouve dans le présent. L'influence du "futur" sur le présent...

La glycine, sa couleur tendre et son parfum sucré.

Applaudir les réussites des autres et quand cela est possible les féliciter et les remercier. Je me vois bien dans un grand stade Happython participer à une "Ola" multidimensionnelle destinée à Thierry.

Un chien qui répondait au nom de Cazan. Le début d'une aventure canine de plusieurs années, avec beaucoup de joie et de satisfactions. C'était peut être mon premier "maître"...

Il y a quelques mois, j'ai fait de gros travaux de menuiserie chez moi, 3 semaines de travaux avec mon fils... Être et faire avec lui m'a rendu heureux.

Aller chercher les oeufs au poulailler.

La douceur me rend heureux.

L'état d'unité.

Le fait que ma femme et mes enfants soient en bonne santé et que je les aime très fort me rend heureux.

Savoir et sentir que mes tissus, mes cellules participent au Régime Happython.

Tenir la main de ma compagne me rend heureux.

Faire le marché aux halles de Narbonne avec ma compagne.

Le mauve de cet iris qui m'a fait un clin d'oeil ce matin.

Parler Catalan avec mon voisin.

Sentir le soleil sur ma peau, sa chaleur et sa présence stimulent ma joie de vivre.

Voyager me rend heureux, partir pour de nouvelles aventures, de nouveaux horizons, découvrir le monde et me redécouvrir moi-même.

J'aime entendre la crissement d'une craie en cours de mathématiques et voir les visages crispés mais souriants de mes camarades.

Manger avec Jacques, l'autre jour au restaurant, le retrouver après de longs mois, son visage "happythonien" respire la vie qui pétille, partager le meilleur, se dire que l'amitié c'est important pour nous, partager nos expériences, nos projets...

Je viens de réunir 9 témoignages de moments heureux et cela me rend encore plus heureux.

Il est 8 heures du matin, une de mes filles joue un morceau au piano juste pour moi. 1er instant de bonheur de la journée, les notes résonnent en moi et viennent réveiller doucement un sentiment de bonheur endormi.

Entendre la voix d'Alice au téléphone me rend heureux.

Ah ce but, débordement sur la droite, frappe et pleine lucarne !!! Alors que le capitaine m'avait accepté dans l'équipe faute de participants (j'avais dix ans), un pur moment de bonheur, d'avoir marqué, d'être reconnu, accepté, félicité.

Entendre la voix d'Alice sur ma messagerie.

Jouer au rugby quand j'étais ado.

Je suis avec Alice (ma fille de 10 ans) au double six farm, la voir radieuse et fière sur son cheval me rend heureux... le bonheur est-il contagieux ?

Voir la transformation, être témoin de l'émergence d'une prise de conscience ou d'un sentiment de bonheur chez les élèves que j'accompagne.

Être le complice d'Amaya pour accrocher un poisson d'avril dans le dos de sa maman.

Ce qui me rend heureux, c'est de préparer un Pot-au-feu pour toute la famille.

Le retour à la chanson d'une femme comme France Gall me rend heureux. Elle a bercé une partie de ma jeunesse et malgré ses malheurs, il est important qu'elle revienne sur scène et qu'elle nous redonne le bonheur de l'entendre. A bientôt, France !

Avoir pu enfin bouger mon bras gauche après de longues semaines d'immobilisation.

De pouvoir partager mes moments de bonheur, que d'autres puissent autour de moi profiter de ces moments.

Ce qui me rend heureux, c'est de me lever tôt le matin et de profiter du calme pour préparer le petit déj pour toute la famille.

Aujourd'hui, allongé sur un banc de ma terrasse, j'ai lézardé au soleil, en bruits de fond, les voix des filles qui jouent au fond du parc, la sensation du soleil sur ma peau me fait du bien.

Il ya deux ans, nous avons fait un voyage en famille, deux mois au Pérou et en Bolivie, rencontres, découvertes, vivre au jour le jour... voilà ce qui me rend heureux.

Rêver que je m'élève du sol et que je vole me rend trés heureux.

Le fou-rire des filles à table pendant le repas.

Chausser des espadrilles, un chapeau de paille, et partir à la plage.

Mes yeus s'arrêtent sur le linge suspendu au fil... retour vers mes 18 ans... une chanson : "Il y a du linge étendu sur la terrasse,on dirait le sud, le temps dure longtemps..." et je suis amoureux. Le bonheur habite le temps.

Ce qui me rend heureux, c'est que j'ai remarqué que chaque instant de bonheur vécu laisse une trace, peut être même une particule qui continue de vivre en moi et résonne dans l'espace que j'occupe !

De voir que mon voisin se porte beaucoup mieux, que la vie est là, qu'il est à nouveau joyeux et en forme.

Jardiner en famille, être et faire ensemble en lien avec la nature, l'air, la terre, l'eau, le soleil... la vie, quoi !

En ce moment, j'accompagne un groupe en formation sophro, enseigner cette méthodologie me rend heureux à chaque fois.

Je perçois un mouvement intérieur, un glissement, une organisation de ma conscience... j'observe cela avec bonheur, vraiment un sentiment de bonheur, la biologie qui s'aligne avec l'existence cela m'émerveille presque tous les jours.

Avoir terminé mes travaux de menuiserie, l'avoir fait simplement pour aider, avoir donné de mon temps pour participer au bonheur autour de moi.

Cette autre idée contribue à mon bonheur : savoir que le bonheur a su, sait et saura où et quand me trouver.

Quand j'avais 16 ans mes parents ont dit "oui", oui pour le Malagutti rouge que je demandais depuis deux ans... j'étais autant heureux du "oui" que de l'engin lui-même, sentir l'odeur de l'essence, entendre son bruit de moteur me rendait fou de joie, j'étais enfin libre et heureux.

Voir le bonheur de mon fils le jour où il est devenu père.

Cette matinée de travail, un dimanche ensoleillé, le repas pris au soleil sur la terrasse.

Hier, je m'arrête au bord de la route, pour satisfaire un besoin pressant... là, dans le fossé, des papiers, ordures, déchets en tout genre... triste constat. Je relève la tête et entre deux rangs de vignes : un lièvre à l'arrêt... Sa présence me remplit de joie.

Partager un morceau de pain avec Bénédicte, près du ruisseau qui borde un verger de pêchers, où nous allions nous promener, au début de notre rencontre.

Aimer et me sentir aimé.

Retrouver un objet "perdu", c'est comme un apaisement, une tension qui se relache. Cette agréable sensation d'avoir récupéré des particules d'attention fixées sur l'objet et sa perte, ces particules maintenant à disposition contribuent à la "culture" d'un espace libre, ou de multiples possibles sont prêt à emmerger... Quelle heureuse surprise vais-je avoir ?

Hier ma compagne m'a fait part de son désir de "lever le pied", de s'accorder plus de temps pour faire ce qu'elle aime faire, de revenir aux valeurs essentielles et j'en suis heureux.

Ecouter une Sardane ou une habanèra à la sauce catalane et Cubaine.

Ce qui me rend heureux, c'est de pouvoir changer de point de vue, de me sentir libre de changer d'opinions, et d'observer le monde sous différents angles.

Quand j'étais enfant j'adorais les aventures de Thierry la fronde et de Robin des bois, à la télé... Je continuais l'aventure dans ma chambre !

Mon premier disque des Beatles.

Manger du jambon avec du Manchégo et de la bière fraîche, dans un endroit mithique en Catalogne du sud.

Savoir que se sentir heureux est une décision.

Le fait de témoigner depuis 21 jours sur happython, d'imaginer qu'au même moment d'autres personnes témoignent, cela agrandi ma "vivance".

Être dans la préparation, la conception d'un stage, avoir de nouvelles idées, mettre en place de nouveaux protocoles de travail, les expérimenter.

En ce moment, nous mangeons japonais dès que nous en avons l'occasion, cela participe à mon bonheur.

Sauter la barriere, braver le fermier bourru, grimper au cerisier, en manger quelques unes et partir en courant. J'avais certainement 10 ans... Le bonheur de l'avoir fait ! D'avoir surmonté ma peur et d'avoir répondu à mon désir de sortir des sentiers balisés, et de donner moi-même les limites au monde que je voulais explorer.

Ce qui me rend heureux, c'est d'aller chercher ma fille à la danse le vendredi soir.

Ecrire, prendre des notes, travailler dehors au soleil, comme je l'ai fait aujourd'hui.

Adolescent, ce qui me rendait heureux, c'était la fête du village avec son bal et son orchestre.

Boire de l'eau fraîche à la fontaine.

Préparer l'atelier menuiserie, pour ma compagne, lui laisser des messages sur les planches en bois qu'elle va scier, ça me fait "heureux" !

Fumer un cigare en toute tranquillité, en me concentrant sur le trajet de la fumée dedans et dehors.

Ce qui me rend heureux, c'est d'avoir le choix, le libre arbitre : La liberté !

Goûter le potage du pot au feu surtout quand j'y ai mis un os de jambon.

Les Fanfares, les Bandas, les chants traditionnels.

Composer un bouquet de fleurs des champs et le déposer sur le plateau petit déj de ma compagne.

Ado, j'ai trouvé le "jean" de mes rêves, noir à pattes d'éléphant avec trois boutons en biais à la ceinture, le porter me rendait heureux.

C'est de pouvoir être "attentif" sans attente et sans jugement, juste dans l'attention bienveillante, et d'aller me promener.

Manger simplement du riz et des légumes ces derniers jours, en fait depuis le début du régime Happython...

Enfant, jouer aux billes me rendait très heureux.

Me baigner dans l'eau fraîche quand il fait chaud.

Ce matin je roule en voiture sur une petite route bordée de platanes centenaires, j'ai l'impression de sortir de l'espace- temps et cela me rend heureux.

De nouveaux petits chatons nés il y a deux ou trois jours.

Manger un baba au rhum avec ma compagne.

Prendre ma fille dans mes bras, sentir sa chaleur, sa douceur, sa fragilité, sentir qu'elle est bien... me rend heureux.