HappyDiet VOUS ÊTES PLUS HEUREUX QUE VOUS LE PENSEZ | Happython

Happy Diet

Vous êtes plus heureux que vous le pensez

Réalisez un parcours de 3 challenges et apprenez à voir ce qui vous rend heureux ou ce qui vous a rendu un jour heureux.

Vos challenges

Challenge 1

1 moment heureux par jour pendant 21 jours

Le moment heureux de votre journée, celui qui vous a fait de cette journée unique.

Gagnez 10 000 PDP !

Challenge 2

3 moments heureux par jour pendant 21 jours

Le bonheur c'est comme une bonne alimentation, un moment heureux le matin, le midi et le soir avant de dormir !

Gagnez 50 000 PDP !

Challenge 3

1 moment heureux d'une autre personne pendant 21 jours.

C'est le challenge ultime, celui des agents, en posant la question, vous allez transmettre le Virus du bonheur à d'autres qui vont se la reposer et la poser à leur tour.

Gagnez 100 000 PDP !

Ils l'ont fait !

“
J’ai trouvé du plaisir à me rappeler des souvenirs heureux, ça m’a mise dans un état positif. Ça a été facile, même si je me suis creusée parfois un peu la tête pour en trouver. Ça m’a permise de faire le bilan des choses qui me rendent heureuse, de voir mes points de ressourcement. Donc, ça peut être une base de changement dans ma vie.

Florence
“
J'ai fait ce régime de manière quelque peu décousue mais à mon rythme. Ça me donne envie de continuer à le faire... de manière tout aussi décousue ! Je ne dirais pas qu'il y a eu une prise de conscience des moments de bonheur que je vivais car c'est un chemin que je parcours depuis un moment et je trouve que je suis de plus en plus éveillée sur ces moments de bonheur, que je savoure. Mais j'ai pris un peu plus le temps de les formaliser. Et je suis allée un peu plus en profondeur car j'ai aussi relevé des "petits détails". J'ai aussi pris le temps de repenser à des moments de bonheur passé....

Barbara
“
Beaucoup de souvenirs heureux ont refaits “surface”. Etonnant ! Je trouve que je suis davantage dans une dynamique positive, et que cet état se maintient depuis que j’ai terminé. Avoir pu poser l’heureuse question à des amis était sympa. Je me lance progressivement, et j’ai posé l’heureuse question à quelques amis. Je vais lancer les invitations pour suivre le Régime... On verra la suite.

Florence

L'aide aux régimes

Toutes les astuces pour réussir votre challenge !

1/ Participer au Happython en développant le Record du Monde des Moments heureux. 2/ Remarquer davantage ce qui rend heureux (et le redevenir plus facilement !). 3/ Diminuer la pollution du climat émotionnel collectif ambiant. 4/ Obtenir des surprises de conscience dont vous n'avez aucune idée (nous non plus !) !
Vous pouvez aller vous ressourcer sur le site, il y a plus de 60 000 messages, certains pourraient peut-être vous inspirer plus que vous ne l’imaginez ! Il ne s’agit pas de vous convaincre d’être positif à tout prix... Constatez que parfois vous n’êtes pas heureux (Et oui, la vie est mal foutue, avec cette crise, ce journal de 20 heures et cet abruti de voisin, hein ?)... Faites une pause (respirez une ou deux fois, ou un truc comme ça), soyez délibérément glauque quelques minutes (Happytoy-toi avec délice !), puis alternez ... Focalisez votre attention sur autre chose (un pot de fleurs ou votre canapé préféré), ou lâchez-prise sur le fait que vous êtes obligé de trouver du bonheur, le moment heureux viendra plus rapidement, à votre mémoire, ou pour de vrai ! Vous pouvez aussi aller voir le Liquidator, il saura sûrement vous aider à dépoussier vos idées noire et a y voir plus clair. Et si rien ne vient, vous pouvez toujours passer par la palette de VIE et juste noter vos émotions à ce moment-là !
Oui ! il n'y a pas d'obligation de continuer si vous ne vous senter ps de continuer. Votre challenge se mettra en pause et attendra qu'une période plus heureuse arrive dans votre vie.
Les PDP ou Point de Présense est la monnaie virtuelle du Happython, il alimente votre Capital d'Attention et vous permet ainsi d'investir pour rendre quelque chose de plus réel. En savoir plus
Je
témoigne