J'adore quand mon chat viens me faire un câlin quand je me réveille le matin.

La lumière du soleil couchant dans un paysage de bocage bien connu.

Je me sens heureuse et légère lorsque j'écoute un CD de musique africaine. C'est le seul que je possède, d'ailleurs. Les chansons sont douces, joyeuses et entraînantes, et ça me rappelle les moments que j'ai vécus lorsqu'on me l'a offert, au hasard d'une belle rencontre dans un bel endroit.

Une bière à la main, du soleil, les pieds dans l'herbe et de la musique tout autour : les festivals de l'été sont de retour, et c'est un pur bonheur !!

Savoir que je vais aller manger un bon petit plat en allant voir mes parents.

Etre obligée de prendre une pause pour aller voir un feu d'artifice depuis mon balcon ! C'est pas beau quand même ?!!

Un barbecue entre amis.

Revoir Chat Noir Chat Blanc pour la 257ème fois, et rire toujours autant !

Croquer dans une fraise ce midi.

Avoir su retrouver un rythme normal après un week-end de bons et gros et longs repas de famille. Parfois, c'est agréable d'avoir faim !

Sentir le dynamisme réintégrer progressivement mon corps et mon esprit.

Un aboutissement inespéré à des années de travail !

Tout à l'heure, en sortant faire une course, je suis passée par un parc tout juste tondu. L'herbe coupée m'a rappelée que l'été arrivait enfin, avec ses moissons, ses foins, ses récoltes... Que c'est beau de vivre au rythme de la nature !

Observer avec des yeux nouveaux ce sur quoi je travaille depuis un mois, et voir toutes les possibilités qu'on peut en tirer.

Aller chercher du sable par une chaude après-midi au milieu d'un grand parc presque sauvage en plein milieu de la banlieue bordelaise. Qui veut faire un château de sable ?!!

Se jeter tête la première dans l'eau fraîche !

Apercevoir de temps en temps le geai perché dans les arbres près de chez moi.

Chanter sous la douche, ou dans le couloir ou dans la rue, sans se soucier des gens autour ! (même si leurs oreilles ont parfois du souffrir... oups !)

Petite, j'avais une histoire que j'adorais (Nils Holgersson si vous connaissez). Sauf que je n'avais que 2 ou 3 chapitres, je ne me rappelle pas l'avoir lu en entier. Et un jour, en flânant dans les rues de Toulouse, il m'est tombé sous le nez tout seul ! J'ai enfin pu lire ce conte très poétique.

Un carré de chocolat.

Avoir passé un week-end avec mes frères et mes cousins, que je ne vois pas souvent, au bord de la mer. Se raconter nos histoires personnelles, les bonnes et les mauvaises nouvelles, et les projets. Le tout entrecoupé de gâteaux et de balades sur la plage, c'est parfait !

Un rosé bien frais, bien fruité face à cette chaleur, il n'en faut pas plus pour être heureuse.

J'ai toujours aimé le jardin de ma grand-mère, parce qu'il n'y a pas de barrière qui le sépare des champs. On dirait qu'il s'étend sur des hectares entiers. Il y a quelque chose de particulier tout autour de la maison : les deux sapins jumeaux qui se rejoignent en formant une cabane, les lauriers roses bien alignés au bord de la pelouse, les vieux pruniers lourds de fruits en été, le potager et la vieille serre en ruine, l'énorme amas de ronces qui a livré les plus belles mûres que j'ai jamais vues. Et puis il y a un petit coin, minuscule, entouré de bambous, avec un hibiscus rose et du lierre qui recouvre les pierres au sol, tout ombragé avec quelques gouttes de soleil qui tombent à l'intérieur. J'aime penser que de petites fées habitent là...

Voir mes ongles repousser tranquillement après la fin d'une longue période de stress.

La vidéo du Boléro de Ravel, chorégraphiée par Maurice Béjart et dansé par Jorge Donn. Envoûtant...

J'ai souri. Du verbe sourire. sous rire. rire sous. une souris. Pourquoi la petite souris, celle qui échange les dents de lait contre un petite pièce, enchante tant les enfants ? Peu-être parce que ce sous est plein de rires ? Ça vient de sortir de ma tête, j'aime bien ces petits moments de créativité (si rares quand ils ne sont pas entretenus).

Fabriquer mes cadeaux de Noël et retrouver ma créativité.

Quand j'étais au lycée, j'ai eu une crise passionnelle pour Cyrano de Bergerac. Je lisais et relisais cette pièce, décortiquais les répliques, m'émerveillais de l'histoire et m'amusais à apprendre par coeur certaines tirades (dont la fameuse tirade du nez, évidemment !), parfois des scènes entières. J'aimais plonger dans cet univers à la fois romantique et merveilleux, qui donne une autre idée du prince charmant.

Mon dernier cours de danse de l'année, me dire que j'en ai bien profité et que je suis très contente de l'avoir trouvé. Ça a fait partie de mes bulles d'air hebdomadaires pendant 10 mois, j'ai besoin de ça, ça me rend heureuse.

Manger une salade oeuf dur - orange - oignons. Si, si, je vous jure, c'est top !

Trouver un bon partenaire de danse.

Faire un bilan de tout ce qui va bien, et finir par se dire que c'est quand même chouette d'être en bonne santé et de décider de se qu'on veut faire de sa vie.

Une image idiote trouvée par hasard sur internet : le podium des 3 gagnants d'un concours de danse "robots". Les deux premiers sont des danseurs, le troisième est un robot.

Porter une robe élégante.

Préparer un entretien important, et constater que finalement, oui, j'ai des choses intelligentes à dire.

Avoir passé une heure au téléphone avec ma tante ce matin, à parler de choses futiles et moins futiles. Merci pour ton aide !

Ce soir, j'ai fait des lasagnes pour 8. Sauf que je suis 1. Oups ! Trop d'enthousiasme en calculant les proportions, c'est plutôt bon signe pour la suite !

Quand j'arrive à dessiner un portrait je suis heureuse. J'aime prendre le temps de regarder la personne que j'ai en face de moi, de faire attention aux petits détails qui m'échappaient jusque là, et d'essayer de rapporter tout ça sur le papier.

Depuis quelques mois, j'apprends à méditer toute seule. Et je m'aperçois que j'atteins de plus en plus facilement un état de sérénité tout simple mais tellement agréable ! Ça me fait du bien, et ça m'encourage à aller plus loin pour améliorer encore mon quotidien.

Un peu de musique jazzy partagée par Thierry. Ça apaise et ça fait swinguer en même temps, un petit sourire accroché aux lèvres.

Ce qui me rend heureuse, ce sont les moments simples de la vie, me retrouver en famille, partager une tasse de thé (ou de café !) avec une copine, une balade au grand air, offrir un cadeau... En gros, profiter du moment présent...

Prendre ma chienne dans mes bras pour la rassurer.

Entendre le vent souffler et la pluie tomber, alors que je suis bien au chaud sous mes pulls et mes grosses chaussettes. Ben oui, on est en mai, il fait un temps pourri, mais j'aime ça !

Un message d'anniversaire inattendu et bien sympathique ! Merci... !

Avoir communiqué simplement avec ma colocataire ce soir, ça fait une bonne transition entre la journée de boulot et la soirée (de boulot aussi).

Heureuse quand je discute simplement avec ma colocataire.

Vouloir faire plaisir à un proche... et y arriver !

Ce qui me rend heureuse, c'est quand mon chéri me fait une surprise, et frappe à ma porte un soir où je ne l'attends vraiment pas.

Ce qui me rend heureuse, c'est de pouvoir profiter de 2 concerts dans la même soirée depuis mon balcon !

Ce qui me rend heureuse, c'est de voir le retour de l'été et des festival en tout genre ! J'adore cette ambiance de fête et de découverte, de mélange des âges et des genres autour d'une même manifestation.

Là tout de suite, ce qui me rend heureuse, c'est de me dire : je vais me coucher ! J'ai fini la mise en page de mon mémoire, je rends une première version pour correction demain, j'ai le trac, mais là : dodo !!

Ce qui me rend heureuse, c'est de ne pas allumer mon ordinateur tous les jours.

Passer une soirée entre amis devant une bonne partie de tarot à râler, rigoler, boire une bolée de cidre en dégustant un bout de galette.

Le coup de fil d'encouragement d'une de mes tantes, et une proposition vraiment inattendue de sa part.

Aller prendre mon thé sur le balcon, et regarder le vent souffler dans les arbres.

Le jour où j'ai décidé de partir à Strasbourg sur un coup de tête, sans connaitre personne là-bas, juste parce que je ne connais pas la ville. Plaisir de l'improvisation réussie !

Prévoir un week-end avec une amie cet été, ce sera l'occasion de découvrir une nouvelle région, et de se voir dans un autre contexte. J'ai hâte !

Partir en week-end, faire une balade à deux sur une plage Corse...

Revoir des amis que je n'ai pas vu depuis longtemps, et rattraper le temps qu'on n'a pas pu passer ensemble.

Avoir acheter du chocolat au gingembre : c'est doux et ça pique à la fois, c'est chaud et c'est froid, ça calme et ça réveille. Un bel oxymore culinaire !

Un coup de fil à ma cousine et ses projets inattendus !

Le plaisir de faire la fête le soir ET de se lever le lendemain matin.

Pouvoir mettre en place un projet de travail qui était prêt à tomber à l'eau, faute de temps... J'ai toujours pas le temps, mais je le ferai quand même !!

Dire "je t'aime" au monde entier du fond de mon lit, à défaut de pouvoir (ou d'oser) le dire en face de chaque personne concernée.

Prendre un goûter et discuter entre amies et collègues, pour se remercier mutuellement d'avoir été présentes pendant ces derniers mois. Ça a été l'occasion de constater que certaines personnes assez froides au premier abord, sont finalement pleines d'attention et d'amitié. Merci Maïté, Maryelle et Pauline !

Aller à un rendez-vous à pied.

Préparer une grosse soirée de fin de semestre chez moi.

Il y a des films qui posent de bonnes questions, et qui dégagent une telle joie de vivre qu'on a envie de faire pareil. De se dire que si tout va mal à un moment, ben c'est pas grave parce que bientôt, tout ira bien. C'est rassurant comme façon de voir les choses, et ça donne envie d'aller plus loin.

Rentrer du travail à pied, sous le soleil, dans l'atmosphère tiède du début de soirée, et en profiter pour appeler ma meilleure amie.

Voir enfin les pages s'imprimer les unes après les autres...

Je suis heureuse lorsque j'arrive à ordonner mes idées pour rédiger un texte clair et cohérent.

Et là, si je me suis pas trompée, je suis en train d'écrire le 100ème message heureux de Bordeaux !! Youhououou !!!

Proposer des théories aussi foireuses que stupides en rédigeant la conclusion de mon mémoire, et avoir un bon fou-rire avec ma voisine de table !

Partir le matin à pied, marcher sur la route, fermer les yeux, et ressentir : le petit rayon de soleil qui force le passage des paupières, l'odeur de terre humide et d'herbe fraîche qui se dégage du parc tout à côté, le chant des oiseaux qui se saluent et qui saluent cette nouvelle journée. Sensation de retour en vacances.

Depuis le début de l'année, je dois faire un travail de recherche, qui fait que je passe des journées entières sur mon ordinateur. Pour moi qui étais anti-PC il y a quelques années, c'est déjà bien ! Mais c'est toujours fatiguant pour les yeux. Rien que de me reposer 20 minutes, les yeux fermés, je suis prête à y retourner pour avancer mon travail, petit à petit !

Ces derniers temps, j'ai appris à cuisiner avec des graines. Un truc tout bête que j'apprécie beaucoup : un yaourt avec une cuillère de miel et une cuillère de graines de sésame (ou de pavot, ou de lin...)

Heureuse à l'idée de retourner passer mon été en Dordogne !!!

Prendre le temps d'apprécier le vent frais lors d'une balade.

Savoir comment la terre s'est créée, comment les roches se sont formées, comment les paysages se sont modelés, et surtout, savoir que la nature entière, végétaux, animaux, et roches, sont des livres ouverts qui n'attendent que d'être lus.

Les deux jours que je viens de passer avec mes amis de fac pour le réveillon : des rires, de la musique, des jeux, des souvenirs à gogos, des nouvelles, de la complicité, de la joie, de la simplicité même dans des situations qui paraissaient compliquées au début... Du bonheur, du bonheur, et re-du bonheur !!!

Faire la belle en sortant du coiffeur, moi qui détestais y aller il y a quelques années.

Hier, alors que j'étais à la terrasse d'un café avec une amie pour profiter des quelques rayons de soleil, j'ai pu voir une performance... inhabituelle. Une dame est venue nous voir, elle se disait poétesse troubadour de métier. Elle nous a proposé de déclamer l'un de ses poèmes, sur le thème de notre choix. J'ai été très étonnée, et surprise de cette proposition. Qui, aujourd'hui, ose proposer de dire des poèmes, et qui prend le temps de les écouter ? La démarche m'a tellement étonnée que je n'ai pas pu écouter le texte correctement, mais je souhaite bonne chance à cette personne. C'est beau de vouloir transmettre ses créations presque brutes, et d'oser le faire.

En fait, dire "je t'aime" tout court, c'est pas forcément facile, mais je crois que ça rend heureux... (ce site est en fait une séance de psychothérapie du bonheur ouverte à tous les yeux et à tous les sourires... j'adore !)