Aller chercher mon fils à l'école.

Une bonne après-midi en famille, sans rien faire de particulier.

Etre heureux de me sentir bien, serein ce matin.

Sentir l'odeur de la terre mouillée après une pluie.

Prendre une bonne douche bien chaude après avoir pédalé dans le froid qui piquait.

Un bon bain bien chaud avec un bon livre après avoir pris la flotte en rentrant du boulot en vélo !!

Avoir regardé le soleil se coucher en sirotant un café.

Ressentir une grande sérénité le dimanche soir, moment où, d'habitude, je suis très stressé par la fin du week-end.

Entendre les rires de mes enfants qui font les zouaves et expriment leur bien-être !!! Cela me remplit de joie de les sentir heureux.

Oser tenter et réussir quelque chose que tout le monde me disait impossible pour moi.

Lire une bonne blague au réveil, histoire de se mettre de bonne humeur pour la journée.

Le fait d'arriver à rester zen toute la journée, malgré un boulot énorme. Arriver à prendre du recul, prendre de vraies pauses pour regarder autour de moi les gens, les nuages, la nature.

Etre en vélo et entouré de mimosas en fleurs à perte de vue, leur magnifique couleur jaune remplaçant le soleil absent.

Repérer un paysage qui me rappelle tant de souvenirs heureux d'enfance.

Répéter avec mon groupe de musique.

Faire une séance de méditation qui m'a permis de me recentrer et démarrer la journée de manière calme et sereine.

La vision d'un trou dans les nuages par lequel passent les rayons de soleil !!!

S'asseoir dehors, sous le soleil, en prenant un bon café.

Me détendre dans un bain.

Se lever le matin, dans le silence, lire un peu, tranquillement avant d'aller travailler.

Envoyer un message à quelqu'un à qui je n'avais pas pris le temps depuis très longtemps. Sa réponse m'a montré que ça lui avait fait très plaisir.

Retrouver le sourire et la joie en lisant les témoignages heureux du site alors que j'avais un coup de moins bien en me levant ce matin.

Être sur mon vélo et rouler en pleine nature, contempler les champs, la nature qui s'éveille.

Ressentir la chaleur naissante en pédalant sur mon vélo en rentrant du boulot.

Me lever le matin et me dire que j'ai du temps pour faire ce que j'ai envie de faire. Cela m'apaise, me remplit d'une impression de liberté.

Etre sur mon vélo, pédalant gaiement, avoir un génial sentiment de liberté.

Savourer les premiers rayons de soleil après une période de grisaille.

Se changer les idées et d'univers en lisant un bon livre pendant la pause de midi.

Passer tout simplement une bonne soirée avec des amis autour d'un verre partagé.

Faire une balade le long d'un lac avec toute ma petite famille.

Le fait que ce matin, j'ai réussi à me remplir de joie, au lieu de me laisser gagner par ma morosité habituelle d'une journée de travail.

Savourer le rallongement de la journée du fait du changement d'heure !!

Savourer la simplicité de passer un bon moment tout simple en famille autour de la table, en discutant de choses et d'autres...

Ressentir la joie et la sérénité tout au long de la journée.

Etre satisfait d'avoir réussi à gérer une grosse situation de stress qui d'habitude m'aurait énervé.

Jouer à un jeu de société avec mes enfants, en toute tranquillité et dans la joie.

Voir les gens profiter des rayons de soleil sur les pelouses, avec les enfants, en toute simplicité et loin de cette société de consommation.

Rentrer du boulot en vélo avec ce magnifique temps, au milieu du trajet, s'asperger avec de l'eau et ressentir la fraîcheur m'assaillir.

Me faire plaisir sur ma basse sur Sunny de Boney M, un morceau assez ancien mais tellement groovy !!!

Faire une bonne séance de méditation qui m'a parue durer 5 minutes alors qu'elle a duré 45 minutes !!!

Faire un tour de vélo en toute tranquilité.

Le fait d'être arrivé à être chez le coiffeur et apprécier ce moment, ce qui était plutôt une corvée pour moi.

Etre sur mon vélo pour aller au boulot et savourer le magnifique soleil qui me chauffe les bras pendant je roule, en ayant la sensation d'être libre.

Arriver à savourer simplement une agréable après-midi avec ma famille.

Un café pris en toute simplicité dans mon jardin avec un bon livre.

Faire la surprise de faire des crêpes en dessert pour mes enfants et les regarder les savourer.

Regarder un film avec ma compagne.

Revoir le soleil après pas mal de jours de pluie.

Regarder un match de hockey.

Une fin de soirée non prévue avec des gens que j'aime beaucoup. La soirée se prolonge dans des discussions remplies de souvenirs remplis d'émotions.

Retourner au boulot en vélo après les 3 mois de trève dûs au grand froid.

Se lever ce matin, me croire lundi alors qu'on est mardi !!!

Le fait d'arriver à être serein, zen toute la journée sans me laisser atteindre par les différents stress du boulot.